ＴＦＡ日記

  大変遅くなりましたが西阿武野コミュニティセンターでの体験では予想を上回る好評を頂き１教室開催だったところ２教室開催する運びとなりました 皆様本当に有難うございました 併せてゆがみリセット体操も好評いただき火曜日だけでなく土曜日も教室を開催させてもらっております 教室によっては若干の入会できる余裕がございますのでご要望の方は西阿武野コミュニティセンター様にお問い合わせくださいませ 子どもも大人も思い通りにからだが動かせて楽しんでもらえる事は私共としてこの上ない喜びでございます 単純ではございますがちょっとした積み重ねで、ちょっとした勘違いが修正されるだけで見違えるほど変わります 例えばからだを曲げる軸や筋肉の向きをちょっと修正するだけで硬いからだが柔らかくなったり肩や力こぶを使っているため鉄棒にぶら下がることも難しい子が関節の向きや使う筋肉を修正するだけで逆上がりができたり腿の前を使っているために走るのが遅い子が骨盤の向きを変えるだけで速く走れるようになったり等します 大人も肩や膝が痛い方が筋肉のバランスを整えて関節や筋肉の向きを整えるだけで痛みが軽減されて大きく軽やかに動けるようになったりします 最近では当たり前になっておりますがからだを（思い通りに）動かすことで脳が刺激され子どもでは脳の発達に大人では認知機能のアップに効果があります そういった事を実感してくださり喜んでもらえる事で私共も嬉しくエネルギーとなります また、ご協力してくださったスタッフの方々を始め宣伝してくださった方など本当に有難うございました 心より感謝申し上げます 今後も変わらず１人でも多くの方に気持ち良く動いてもらって幸せに輝いてもらえるように精進してまいります ご愛好、応援頂けたら幸いでございます

 　11月より西阿武野コミュニティセンターで子ども体育教室を開催します。 　開催日：第２、第４土曜日　９時１５分～ １０月１４日は無料体験できます 〇運動が苦手な方 〇ダンスなどでセンターになりたい方 〇からだを動かすのが好きな方 是非お越しください 　体育は机上の勉強と違ってできるできないが周知されます。そのため1つ1つの「できた」が将来にとっての大事な自信につながります。 　体育とはからだを動かすことでからだもココロも育むのが体育、お子様をご愛孫を前向きに輝かせたい方お待ちしております。 　

 本日8月20日は親父の日らしい お(0)や(8)じ(2)からとのこと 　昔、親父たちが結託して子ども達にと祭りや親父たちが遊具になる遊園地をしたことが懐かしい （手作り縁日） 　お魚釣りは空間認知に細かい筋肉の使い方など効果抜群、細かい動きができるとココロが安定しやすく落ち着いた賢い子にも （新聞紙ジェットコースター） 　新聞紙7枚重ねて端をくるくると丸めて取っ手を作ると出来上がり。大人が乗っても大丈夫。座ったり、お尻を浮かせたり、立ったりすると難易度やスリルがアップ。チャレンジ精神も養われる （フライングジャンプ） 　空中バランスや感覚も子どもの成長にとても大切な要素、体幹の筋肉の使い方が良くなります。 （鯉の滝登り） 　1人のパパさんの要望で長~い鯉の滝登り、ご自身も子どもの時に体験して強烈に印象に残ったのだとか。今回の子ども達もきっと良い思い出に （盆踊り？） 　みんなで行う一体感、社会性も身に付くので将来各方面でリーダー的な存在に「しっかりとしっかりと検討していく所存」だけでない逆切れすることもない肌感覚の鋭い大人になってくれるはず 　ほかにもたくさん行っているのですが都合により上記写真を 　親父たち（大人たち）が協力し合うとディズニーやＵＳＪに並ぶテーマパークに!!!たぶん パパっと忘れることのできない思い出となるでしょう 　因みにこの時参加してくれている子ども達は今頃受験生ぐらい、大人たちの思いがココロやからだや頭を刺激して立派に成長し思い通りの志望校にも合格するはず。そして日本を引っ張て行くリーダーになって素晴らしい世界に。楽しみだ 　子ども達今大変な時期だけどもう1息、がんばれ、応援しているよ ＃親父の日 ＃子ども祭り ＃子ども遊園地 ＃子ども達、頑張れ

 金曜日の教室にお越しの皆様 台風２号と梅雨前線による影響による大雨警報及び土砂災害などの警戒レベル３相当の状況により本日の教室は休講となります。 教室休講について 記 期間： 令和５年６月２日（金） ～警報が解除され安全と判断されるまで 会費：７月分の会費、 ２,２５０円 　　　本日（休講）分の会費を７月分から差し引いての金額となります 　　　６月末退会の方は返金での対応となります 皆様、安全に気を付けてお過ごしくださいませ

 　私愛用の自転車が中々メンテナンスできておらず、近くの自転車屋さんからは買い替えた方が良いですよと言われました。しかし気に入って乗っている自転車、今年は時間が取れたので可能な限りメンテナンスしました。 　先ずは利かなくなったシフトレバー、そしてブレーキ、ワイヤー、タイヤ１つ。 見事に生まれ変わりました。費用も６千円ちょいぐらい、時間もさほどかからりませんでした。これからはもっと大切にコマメにメンテナンスしようと思います。更に愛おしく感じました。 　人も物も愛情持って感謝しながらコマメなメンテナンスが必要ですね。 　人の場合基本は食べ物、タンパク質中心に様々な栄養が大切なので焼肉食べに行ってきます。 　以外かもしれませんが焼肉食べると、痩せることが多いんです。内臓の筋肉が生まれ変わり俗言われる筋肉の質が良くなるのでカロリーもスムーズに消費されるのでしょう。お馬さんなら尚のことです。 　 　しっかり食べてヨガなどの運動していつまでも気持ちよく動けるからだを 　何気ない毎日がただただ楽しい。

 　膝に関する講習会に参加しました。人工関節やリハビリや細かい膝の構造等参考になり興味深いことも学びましたので今後のレッスンに活かします。 　そして帰りに本を購入しました。 　以前から欲しかった本なのですが約１万円もするという少々高価な本ですので中身を見るまではリスクがあり、マニアックな本のためごくごく限られたところにしか置いておらず都会の大きな本屋さんでやっと購入できました。 　比較解剖学という他の動物と比べどうしてそのような形や機能になったのかという進化や性質がよりはっきり分かる内容の本です。分けることができるから「分かる」とのことなので比較することでより理解が深まります。今までも資料や他の本を購入しておりレッスンで取り入れておりましたがよりはっきりと細かい知識を習得することで深く分かりやすくお伝えすることが出来ますから今からレッスンがより楽しみです。 　特に東洋、オリエンタル系フィットネスはこういった内容を何となく肌で感じ進化しながら伝承されていますからその何となくがよりはっきりとして皆様が分かりやすくイメージしてもらい肌でからだでココロで感じ自然に吸収する、そして健康で元気に明るく輝いてもらえたらと思います。 　骨の形、筋肉の付き方、内臓、脳、その他、等より理解が深まりそこからの動きが自然でからだに良いかどんどん発信できそうですので皆様期待してくださいね。