阿武野で 子ども体育教室、ゆがみリセット体操 開催決定
4月より阿武野コミュニティセンターで子ども体育教室を開催します
子ども体育教室は
開催日:第2、第4土曜日 15時00分~
3月9日(土)は無料体験できます
〇運動が苦手な方
〇ダンスなどでセンターになりたい方
〇からだを動かすのが好きな方
是非お越しください
体育は机上の勉強と違ってできるできないが周知されます。そのため1つ1つの「できた」が将来にとっての大事な自信につながります
体育とはからだを動かすことでからだもココロも育むのが体育、お子様をご愛孫を前向きに輝かせたい方お待ちしております
ゆがみリセット体操は
第1、第2、第3水曜日 15時30分~の予定です
3月27日(水)に無料体験がございます
〇いつまでも元気で若々しくいたい方
〇脳もからだもココロも若返りたい方
〇痛みから少しでも解放されたい方
是非お越しくださいませ
激しく動くというよりはリラックスして筋肉の緊張を解き筋肉を正しい状態に導きます
筋肉が骨や関節を動かしているので筋肉を整えることで関節も骨も整えます
年齢とともに筋肉が低下すると思っている方、半分正解ですが半分は不正解です
筋肉は衰えやすい筋肉と衰えにくい筋肉があります
そのためバランスを崩し関節の動きが悪くなったり痛みが発生したりします
焼肉でも部位によって硬い肉もあれば柔らかい肉もありますよね
柔らかい肉は衰えやすく硬い肉は衰えにくいので、年齢を重ねると硬い肉に引っ張られることが多くO脚になり腰も曲がりやすくなります
気になった方は是非お越しくださいませ
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