動画レッスン　其の五

今回は鉄棒です。

撮影できる時間が限られており充分な内容ではありません。
レッスンの技も絞り込んでおります。
それでも少しでもお役に立てたらと思いアップしております。
ご自宅や近くに鉄棒がある方はもちろん、鉄棒が無くてもイメージしながらマットのその他を見てからだを動かすだけでも違ってきます。
からだの動きはもちろんですが、オリエンタルのフィットネスは（西洋だけでなく東洋[オリエンタル]のフィットネスも織り交ぜております）からだだけでなくココロも頭にも良いので少しでもスッキリしてもらえたら幸いです。

〇鉄棒慣れ
https://youtu.be/Fs2XW1IoUQg





〇逆上がり~連続（空中）前回り[前方支持回転]・その他
https://youtu.be/fdzeNAHKS5k

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