動画レッスン 其の５ -大人編-
皆様お元気でいらっしゃいますか。
大変遅くなりました。動画レッスン大人版、ゆがみリセット体操編です。ご覧くださいませ。
会場が取れないままであるとともに、自宅も子ども達の塾のオンライン授業などで使う時間が殆ど取れず、事務所をレイアウト変更して動画撮影できるかと思ったら距離が足りず困っていたら大家さんのご厚意で屋上を使わせてもらいました。（ただ、マイクの音量に配慮したのですがそれでも周り住民の方々に聞こえていたようで、周りの方々申し訳ありません。私としては開放的で良かったのですが残念）
ということで、マイクに風の音など入りやや聞こえずらくなっておりますがご了承くださいませ。
〇ゆがみリセット体操 ベーシック 準備運動
https://youtu.be/2klag3Ig1Ts
〇ゆがみリセット体操 ベーシック 脚の長さのリセット
https://youtu.be/M2R6WVtcJSk
〇ゆがみリセット体操 ベーシック 骨盤の左右の捻じれリセット
https://youtu.be/qSS_xxVj82E
〇ゆがみリセット体操 ベーシック 肩の高さのリセット
https://youtu.be/9fYCqDJ7WWI
〇ゆがみリセット体操 ベーシック 筋肉のコンディショニング（筋肉の強化と伸ばし）
https://youtu.be/CAir9SINIxA
今回はゆがみリセット体操の効果の1つ免疫力アップについても簡単に説明しております。詳しい内容はまた教室で掲示物をご覧ください。不明点などは遠慮なくメールやラインなどでお聞きくださいませ。
メールアドレス：koga@tfa-k.com
お名前や質問の内容等お知らせください。
大変遅くなりました。動画レッスン大人版、ゆがみリセット体操編です。ご覧くださいませ。
会場が取れないままであるとともに、自宅も子ども達の塾のオンライン授業などで使う時間が殆ど取れず、事務所をレイアウト変更して動画撮影できるかと思ったら距離が足りず困っていたら大家さんのご厚意で屋上を使わせてもらいました。（ただ、マイクの音量に配慮したのですがそれでも周り住民の方々に聞こえていたようで、周りの方々申し訳ありません。私としては開放的で良かったのですが残念）
ということで、マイクに風の音など入りやや聞こえずらくなっておりますがご了承くださいませ。
〇ゆがみリセット体操 ベーシック 準備運動
〇ゆがみリセット体操 ベーシック 脚の長さのリセット
〇ゆがみリセット体操 ベーシック 骨盤の左右の捻じれリセット
〇ゆがみリセット体操 ベーシック 肩の高さのリセット
〇ゆがみリセット体操 ベーシック 筋肉のコンディショニング（筋肉の強化と伸ばし）
今回はゆがみリセット体操の効果の1つ免疫力アップについても簡単に説明しております。詳しい内容はまた教室で掲示物をご覧ください。不明点などは遠慮なくメールやラインなどでお聞きくださいませ。
メールアドレス：koga@tfa-k.com
お名前や質問の内容等お知らせください。
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